Komende evenementen
di juli 03, 2018
Verjaardag Michael Brugmans
vr juli 06, 2018
Verjaardag Herman Willemsen
za juli 07, 2018
Tour de France
zo juli 08, 2018
Tour de France
ma juli 09, 2018
Tour de France
di juli 10, 2018
Tour de France
wo juli 11, 2018
Tour de France
do juli 12, 2018
Tour de France
vr juli 13, 2018
Tour de France
za juli 14, 2018
Tour de France
zo juli 15, 2018
Tour de France
ma juli 16, 2018
Tour de France
di juli 17, 2018
Tour de France
wo juli 18, 2018
Tour de France
do juli 19, 2018
Tour de France
vr juli 20, 2018
Tour de France
za juli 21, 2018
Tour de France
zo juli 22, 2018
Tour de France
ma juli 23, 2018
Tour de France
di juli 24, 2018
Tour de France
wo juli 25, 2018
Tour de France
do juli 26, 2018
Tour de France
vr juli 27, 2018
Tour de France
za juli 28, 2018
Tour de France
zo juli 29, 2018
Ride London Classic
zo juli 29, 2018
Tour de France
di juli 31, 2018
Verjaardag Martin Appelhof
za aug 04, 2018
Clásica San Sebastián
za aug 04, 2018
Ronde van Polen
zo aug 05, 2018
Ronde van Polen
Login
Door hier in te loggen kom je op de Ledenpagina van STG Renkum/Heelsum



Banner

 

<<Terug

Pijn, branden, gevoelsverlies en koude voeten worden meestal veroorzaakt door verhoogde druk op de voet. De pasvorm van de fietsschoen is hierin bepalend. Soms kan de positie van de schoen op het pedaal of het aantal gereden kilometers een rol spelen. In zeldzame gevallen moet je ook denken aan een gewrichtsaandoening. De relatie met koude komt door de afname in bloeddoorstroming. Zorg in elk geval voor een goed passende schoen en trek deze niet te strak aan. Bij de eigenschappen van de schoen is een stugge zool van belang (drukverdeling).


Racefietsschoenen zijn meestal stugger dan mountainbikeschoenen. De schoen moet zo worden geplaatst dat de bal van de voet over de trapper-as valt. De eigenschappen van je eigen voet zijn  eveneens zeer belangrijk. Vooral een doorgezakte voet behoeft extra ondersteuning, door middel van een aangepaste inlegzool om de druk beter te verdelen. Indien koude een rol speelt, zorg dan voor relatief grote schoenen, waarin voldoende plaats is voor thermische sokken en maak gebruik van goed isolerende overschoenen.

Bron: AD SportWereld: Tjeerd de Vries - Sportmedisch Centrum Papendal

Laatst aangepast (zondag, 13 februari 2011 21:56)